핸드볼 입문 가이드 · 클럽로그

손으로 패스하며 공간을 만들어 골문에 득점하세요. 첫날은 안전하게 받고 가까운 동료에게 연결하는 것이 목표입니다.

앱 전용 기록 형식: 없음 · 팀 종목 선택만 지원

목표

손으로 패스하며 공간을 만들어 골문에 득점하세요. 첫날은 안전하게 받고 가까운 동료에게 연결하는 것이 목표입니다.

기본 용어

드리블: 바닥에 공을 튀기기. 골에어리어: 골키퍼 구역. 7m 스로: 지정된 벌칙 투구. 패시브 플레이: 공격 의도 없이 공을 유지하는 행위에 관한 판정.

핵심 규칙 · 공식규칙과 앱 기본값

IHF 2025 개정 안내는 공을 받거나 드리블 후 잡은 뒤 최대 세 걸음을 허용하는 조항을 설명합니다. 공중에서 받은 경우의 착지 예외 등은 원문을 확인하세요. 골에어리어·접촉·퇴장·연령별 경기 시간은 지도자와 대회 규정으로 확인합니다. 앱에는 핸드볼 전용 엔진이 없습니다.

장비와 안전

손 크기에 맞는 공과 코트화를 사용하세요. 얼굴을 향한 강한 슛과 뒤에서 밀기를 피하고 골대가 고정됐는지 확인합니다.

첫 연습

두 손 받기 → 가까운 패스 → 걷는 속도의 패스 후 이동을 연습합니다. 수비 접촉 없이 골문 빈 공간을 향해 가볍게 던집니다.

첫 경기

골키퍼·골에어리어 경계·접촉 제한·경기 시간을 확인하세요. 초보 경기는 강한 접촉 없이 진행하고 걸음 수를 지도자에게 확인받으세요.

앱 기록 방법과 한계

팀 종목 선택은 가능하지만 현재 경기 준비에 핸드볼 형식은 없습니다. 일정·팀 소통에 활동을 남기고 득점·퇴장 시간은 별도 기록지로 관리하세요. 풋살이나 농구 엔진으로 대신 저장하지 마세요.

초보 실수

공을 잡고 계속 걷기 → 멈추고 패스 선택. 골키퍼 쪽으로 무리하게 돌진 → 안전거리 확보. 앱이 퇴장 시간을 자동 관리한다고 가정 → 별도 기록 담당 배치.

지도자 진행 대사 · 시범 · 이해 확인

설명: “잡았으면 오래 들고 뛰지 말고 동료를 찾아요.” 시범: 받아 멈춘 뒤 패스합니다. 짧은 연습: 접촉 없는 패스 릴레이. 확인 질문: “공을 잡은 뒤 계속 걸어도 되나요?” 피드백: “받는 자세가 좋아요. 다음엔 패스 방향을 먼저 봐요.”

공식 출처와 확인 범위

아래 링크는 공식 기관의 자료 위치를 안내합니다. 링크가 있다는 사실이 원문 전체 검증이나 기관의 클럽로그 보증을 뜻하지는 않습니다. 판본 변경과 미확인 조항은 각 출처의 확인 범위에 표시합니다.